01/18（木）散歩の月次決算　○9-4-5　歩歩歩5.5 (東奔西走記　熱血タムラのドタバタ社長ブログ)

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2007年01月18日

01/18（木）散歩の月次決算　○9-4-5　歩歩歩5.5

散歩の赤字が１５回になってしまった
酒×のペナルティーは、散歩１回加算ルールにしたので、計１９回分の赤字
今日から散歩を最大、朝・昼・夜と３回トライする事にした

１日１回では、悪天候日も有るので赤字が解消出来ない
月次決算では黒字化しよう
今の寒さが散歩には最適、やがて温かくなると汗で難しくなるかも知れない

３回で計２万１０００歩・・・これが現在の歩行限界だった
３回目の最後は、足がつって満足に歩けない！
ホノルルマラソンに参加しようと思うと４０ｋｍとして、５万歩けないとゴール出来ない事になる
・・・良い目標が出来た！月に一度位は５万歩にトライしてみよう！

＜散歩の試算＞
散歩１回を３００キロカロリーと想定すると、１年で
３６５×３００＝１０９５００　キロカロリー消費
７０００キロカロリーが１ＫＧだそうだから、
１０９５００／７０００＝１５．６４ＫＧ　の減量が可能になる！

散歩中に、今月開業したボクシングジム「ＵＮＯ」（経営者が元日本バンタム級１位の“宇野”正高さんだそうだ）へ行って見た
入会金１１，５５０円・月会費１０，５００円・・・スポーツジムに比べて少し高価
・・・１０枚で１０，５００円の回数券で試してみよう

日時: 2007年01月18日 13:06 | パーマリンク

プロフィール

代表取締役　田村和雄　　　　　　　　　　　　

バブル崩壊の危機をパチンコ設計に特化し、生き延びてきた。熱血社長の悪戦苦闘記。
1947年4月11日生
愛知県常滑市在住
６０才還暦。

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