日興コーディアルは結局“無罪放免”か？
“疑わしきは罰せず”と言うが、“疑わしきを罰せられた”ホリエモンと村上氏はどうなる・・・？
結局“体制維持”が行政判断の本質ということか・・・？

１０年ほど前の検査で“本態性高血圧”（多分遺伝子的で、原因不明との説明）と言われ、あきらめて降圧剤を服用して来たが
・・・“幸せな老後”を過ごす為に再チャレンジをする！！

血液検査値の向上で意を強くし、本気で血圧正常化に取組む事にした
早速（なるべく簡単な）本・ＮＨＫ出版の“今日の健康”を購入しテキストにする事に

先ずは、血圧を上げている外的要因に取組む
＜テキストの抜粋＞
・・・・・・・・・・・・・・・
１　体重管理（５９～７６ｋｇ）
　　ＢＭＩ値では、体重÷身長の二乗＝１８．５～２４　が正常値
　　・・・目標を７０ｋｇ以下に下方修正！

２　食事
・減塩（１日６ｇ以下）
　味噌汁・漬物・塩ジャケ・かまぼこ、を控える
　（昼食を外食では無理か？・・・弁当にするしかないかな・・・）
・脂質　　　　　　　　　魚から
・○カリウム　　　　　 リンゴ・バナナ・トマト・ほうれん草・ジャガイモ・枝豆
　　　　　　　　　　　　 量はこぶし大　２個／日まで
・○マグネシウム　　大豆・納豆・ごま・ひじき

・×コレステロール　卵黄・レバー・イクラ・シシャモ・たらこ・イカ・うなぎ
・×アルコール　　　 ３０ｍｌ／日・２００ｍｌ／週以下（量×濃度）

３　運動（息がはずむ位、２００分以上／週）
・・・・・・・・・・・・・・・

こうして列記してみると最近の生活スタイルは、ホボ降圧方向に行っている
・・・少し配慮不足は、“減塩”

“世捨て人、生活”に更に拍車がかかり、・・・人生の楽しみも激減！

夕方東京より、業務提携した“ナカテック”の役員さん来社
・・・営業方針を議論しながらの夕食、そして２次会・３次会・・・酒×が３つ付き、散歩ノルマが６回加算された！