05/01(火)連休2日目 ○74-34-22 0.5歩131 W79.2
|
散歩4月決算 3月末 105.5回 雨の中、父・義父のお墓参りへ 今日も、“脱糖宣言”の人体実験・・・“好きなだけ食べても良い”とはどんな事かが気に成る・・・? ヤハリ本の説は正しい様だ・・・夕食に食欲が湧かない・・・胃袋が一杯なのではない・・・体の“タンパク質容量”が一杯になった感じ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
散歩4月決算 3月末 105.5回 雨の中、父・義父のお墓参りへ 今日も、“脱糖宣言”の人体実験・・・“好きなだけ食べても良い”とはどんな事かが気に成る・・・? ヤハリ本の説は正しい様だ・・・夕食に食欲が湧かない・・・胃袋が一杯なのではない・・・体の“タンパク質容量”が一杯になった感じ |
|
昨日あんなに肉を食べたのに、今朝の軽量は79.1kg・・・本当に何もしないのに体重が下がって行く カロリー主義の減量は誤りだった!・・・ヤハリ筋肉が落ちている気がする もう半年早くこの本に出会えたら、貴重な筋肉を無くさずに済んだのに 今日は7時半のANAで出張・・・連休中に仕事が入るとホットする 空港へ向かう途中、専門店で“ロースかつ”120g(白飯・味噌汁抜き) |
|
娘夫婦(2組)が孫を連れて、遊びに来たので一緒に潮干狩りへ さすがはかっての養殖場、軍手をはめた手で面白いように採れる 潮干狩りで一働き?した後、風も湿気も無い好天候下、庭での焼肉・ビールは最高だった!(・・・ささやかな幸せ!) ・・・・・・・・・・ |
|
今日は緑の日か・・・何の日だろう? 休みが続くと、(無趣味と無予算で)行く所も・する事もなくなる 女子社員が出勤していた・・・連休中ほとんど出勤で、進行中物件のプレゼ準備のようだ |
|
今日はこどもの日か・・・ |
|
雨で、何処へ行く気にも成れず、喫茶店でコーヒー以外は終日家の中 連休中、“タンパク質食”を頑張ったが、これも結構辛いものがある |
|
ヤット連休が明けた! 我社の決算は12月だが・・・ 休養も十分だ やっぱり会社が始まると、リズムが出来る・・・仕事も散歩も TVCMで見た“糖分0”のビールを、帰宅途中購入・・152円! |
|
連休中のジェットコースター事故原因は、金属疲労だそうだが・・・ 建築の耐震設計は、最終は“避難経路の確保”・・・災害時に建物は損壊しても、人命保護の思想で設計される これほど大きな危険性を持っている遊具が、人命を最大の課題として設計も経営もなされていない点からも、今回の事故は“人災”と思わざるを得ない 公園で幼児用遊具が折れる事故も時々有るが・・・同じだと思う 終日社内で、下期の経営データー・資金繰りデーター整理・・・経営の舵取りは難しい・・・綱渡りの様だ? |
|
ヤハリ二日酔い・・・午前中ダウン! |
|
注文しておいた“ドクター荒木の健康ふすまパン”が届いた・・・“脱糖宣言”の著者が開発した小麦の外皮で作ったパン 夕食に食す・・・(パンの)甘さに慣れた口には若干の異質感はあれ、不味くは無いと言うのが素直な印象 今日は雨、終日社内でパソコンの経営データーを、にらめっこ |
|
昨日夕方、近くの市営スポーツセンターで体脂肪率を測定 “体重75kg・体脂肪率15”で、私の減量とメタボ症候群脱出の第一幕は終わる・・・あと2~3ヶ月か 体脂肪を考えて行くうち 最近病院通いして解った・・・医者は“病の症状の改善”がメインで、病の根本原因の追究と治療をする訳ではないと 脂肪率と中性脂肪の低下に、高血圧と蛋白尿改善をかけて見よう ブログがだんだん“闘病記”風になって来た・・・名前を変えようか?? 終日社内で、“昇給”の原案作り |
|
午前中、昨日に続き、昇給のシミュレーション・・・ 過去いろんな方法を試みたが、縦軸に名前・横軸に年令を書いた一覧表の中に書き込むのが一番シミュレーションし易い 4時より役員会議 最後は執行役員に委ね |
|
昨日の役員会議での武沢先生との議論を考え直して見た・・・ 私は“修行”を前提で入社しても、やがて会社が好きになり、独立より就職を選択してくれる社員が残ってくれる事を願っているが・・・ 社員の建築家としての成長を願う気持ちと、社の存続を願う気持ちが自分の中でも同居しているのだろう・・・ 今日は“母の日” 午前中の散歩後、体重は78.4kgの新記録! |
|
昨日、先週購入のズボンが気に入ったので、同じものを購入 自宅現場は、ヤッーーーート屋根工事の下地に入り出し、今日から、垂木受けを 午前中、会社 |
|
少し休養 |
|
今日も休養 |
|
午前中、明後日の社員の結婚式に備え床屋さんと、緊急の設計コンペ打合せ 2次会は、2社2名+岡山事務所の武本さんと私の計4名で、岡山駅近くの居酒屋・・・魚中心の料理で“激ウマ店“だった 苦労話し・今進行形の店舗への思い等話し等 最終の新幹線まで付き合い、名古屋着11時半 |
|
5時半おき、中部空港より7時半のANAで、地鎮祭参加に出張 神事は11時より30分 今回増築工事の神事だっだが、大手工事会社と見積り金額に大きな差は無く、逆に工期が1ヶ月長いにも関わらず、 20年前の“恩義”を大事にしたこのお施主さんを、私は見直した! |
|
午前中会社で、担当の村田さんとコンペ案のチエック・打合せ・・・選択したプランは社員と同じだった 午後、上野君の結婚式参加 ただ、(苦手な)スピーチを頼まれている・・・新郎側の主賓挨拶! 式場は、私の出身大学の近くで懐かしかった・・・訪れるのも25年ぶり位か? 式には、勝沼さん・足立君・棚橋くん・松永さん・堀田さんも参加していて、同じテーブルで楽しいひと時を共有しあった 2時から教会での挙式・3時から披露宴 新設学部の2期性だったようで、おそらく先生方も相当な情熱を傾けて教育してきただろう雰囲気が式の中にも感じ取られ、その中で学んで来た新郎新婦および級友たちは幸せな方たちと思う 私も、娘二人の結婚式の準備にシッカリ付き合ってきたから理解できるが、結婚式の準備の大変さは経験者にしか解らないものが有る お互いに忙しい仕事の合間をぬい、式の準備をして来た新郎新婦は大変だったろうが、これも人生最初の“共同作業”・・・良い思い出になったかも? 社員の結婚式には、“父親気分”が付いて回る
|
|
昨日、結婚式の帰りに(出ついでに)スーツを購入へ・・・手持ちは、昨年末まで“56”で、小さい方でもほとんどが“54” 試着したら、ヤハリ“52“がジャストサイズで、ズボンもノータックで十分にはける 昨日で、3月から続いていたイロンナ行事がヤット済んで、 午前中2時間半・午後1時間の計3時間半(21km!) TVのゴルフ中継で、15才・高校一年生の優勝を見た! |
|
午前中、いなかドットコムの石井社長来社 WEBデザイナーと言われる人の多くは技術者であり、デザインに関しては(本当は)素人が多い 2Wほどで、新バージョンに生まれ変わる予定・・・楽しみだ! |
|
日差しが強くなり、朝の散歩が辛くなって来た 自宅現場は、ヤット増築部分の屋根下地が完成し、明日から屋根工事に入り、車庫部分の屋根下地も明日から入る 今週の役員会議で正式に“執行役員制”をスタートさせる ・・・単なる形式ではなく、本気で“明日の会社作り”・“社員が納得する会社作り”に取り組む! |
|
8時半から、定例化した市民病院での、尿(腎臓)検査 ・・・先月の検査で、尿蛋白が“3+”(危険区域)になり、今月の数値如何によっては、腎臓に針をブッ刺しての、10日間の検査入院の判断を余儀なくされていたからだ・・・ 入院が怖いのでは無く、腎臓が危険区域に入った事がショックだった!・・・悪化したら“人工透析”生活に入る 健康体になる事が病を治す早道と信じ、運動(散歩)と食生活(タンパク食)に賭けて来て今日の検査 ・・・奇跡が起きたと言うには少し早いが・・・数値がかなり良くなった!! 血圧 “120-75”(最低値更新) 調べると蛋白尿は、ヤハリ高脂血症・コレステロールが関係している様だ・・・ 午後、社員とコンペプランの最終の詰め・・・とても良い案になったきっと当選すると思う 夕方、30年来のつき合いの、業者の社長さんが来社し、食事しながらの会談 |
|
一昨日、東京事務所の服部所長が、“胆のう”の病で入院した 東京駅近くの金融機関で用事を済ませた後、近くの“新丸ビル”を見学し、服部くんの入院先の“虎ノ門病院”へ 手術跡を見せて貰ったが・・・ 服部君の元気な姿に安心して、 ・・・比較はおかしいが、“新丸ビル”の完成度に遠く及ばない! 帰り、懐かしいので、“アークヒルズ”も訪問・・・かって話題の建築も、もう2・3年が経過したそうだ “虎ノ門病院”-“ミッドタウン・スクエウェア”ー“アークヒルズ”-“新橋”と歩き、いい散歩になった |
|
先週ヤット“昇給”が決まった 社員一名一名との面談がとても有意義だった! 夕方、長野県よりアインの大山社長が、岡山ITVの会社の(若い)専務さんと一緒に来社 岡山の企業は“顔認識”と、計数管理を一緒にしたすぐれものソフトを開発した急成長企業のようだ・・・応用範囲は広そうだ |
|
10時半の新幹線で大阪へ 2時に開会し、発表会終了が5時・パーティーが5時半から7時半まで結構長い時間掛かった・・・ 遠藤照明さんは創業40周年だそうだ・・・我社も創業30年になる・・・30年を経験した者からは、(何かを成そうと思う人にとっては)40年がいかに短かいか分かる 開会の入場は、500名の社員さんたちの歓迎の拍手に迎えられ・・・軽い感動を覚える 社長の、経営理念・経営方針の発表・・・創業以来“経営理念”を最も大事にして来られた揺れない方針に脱帽・敬礼! 子会社3社を含め、計10事業部のトップの方が、年頭の社長方針に従って各部署で議論を重ねて、今日の決意発表会を向かえ、その大変さ・エネルギーは全く理解できる 10名の方々の語り口にはいろいろ有るが、熟慮・悩んで纏め上げた姿に拍手を送りたい 遠藤照明さんも、今期から“執行役員制度”の導入を決定・・・偶然我社と全く同じ時期の導入が面白い 私は今日、役員会議と重なっていたので、(お付き合い上)少し顔を出して帰るつもりが、最前列の中央に近い席で、オマケに突然“感謝状”まで頂き、帰るに帰れず結局最後まで付き合う事になってしまった パーティー会場で、若い女子社員さんが“ファンです”と言って自己紹介されたのには少し照れくさかった 来賓の乾杯の音頭時に(決意表明を聞いての総評で) |
|
先週は、水・木・金・土と、4日連続の外食・夕食会(お酒)が続き、少々疲れた・・・体重も0.5kg位リバウンド気味 4時半ごろ目が覚め、妻に隣町まで送って貰い散歩で帰宅 昼寝・散歩以外は本当に何もしない(今日も怠惰な)日曜日だった |
|
中部空港で担当の鈴木くんと合流し、7時半のANAで出張 飛行機を所有しているお金持ちは多いが、空港まで持っている人は居まい! 新幹線も、事務所が入っているビルも 打合せは午前中にホボ終了 松岡農水大臣と公団元理事の自殺のニュース・・・(何を守る為に・誰の為に)真実を墓場まで持っていったのか? |
|
午前中、お世話になっている企業の葬儀へ立派な会場で、立派な葬儀だった 午後、社内 6月からは、来年モードに突入!! |
|
散歩の集計 4月末 130.5時間 使っていない普通預金通帳が、大量(10冊位)出て来た・・・ 散歩気分で歩いて回ったら、本店と支店を勘違いしたりで、2時間も歩いてしまったが、2冊しか処理出来なかった |
![]() |