06/03（日）散歩サンデー　△92-40-31　歩歩・歩173.5　W78.0ｋｇ (東奔西走記　熱血タムラのドタバタ社長ブログ)

2007年06月03日

06/03（日）散歩サンデー　△92-40-31　歩歩・歩173.5　W78.0ｋｇ

昼まっから２００ｇのステーキ！
２時間散歩後の体重測定　７８．０ｋｇ
・・・たんぱく質食に切り替え、連日、焼肉・トンカツ・ステーキ・ハンバーグ・
カラアゲ等、おおよそ減量とは正反対の食事を摂りながらも、
徐々に体重は下がり続けている
・・・体・皮膚にも一時期の枯れた感じから、潤い感が戻り、足にも筋肉が復活
してきた

夕方も１時間散歩、最近の日曜日は３時間以上の散歩が定着しだした
・・・散歩で一日に１０００ｋｃａｌの消費は自分でもスゴイと思う

今日も９時就寝（４時起床）

日時: 2007年06月03日 15:17 | パーマリンク

プロフィール

代表取締役　田村和雄　　　　　　　　　　　　