今日から、お酒を飲まない事に決めた
特に大きな理由は無いが、アルコールは減量への抵抗勢力の気がする
減量開始の頃ほとんど飲まなかったのに、最近晩酌癖が付いてしまい、リバウンド傾向が見られる

“糖質０”ビールでも、減量への緊張感が無くなる事が一番の問題
減量の目標数字を７５キロから７０キロに変えた・・・７８キロで数字が進まないのは、目標を７５に置いたからだと思う
今の体形からあと８キロ引いても何の問題もない気がする

朝５時起き
７時のＪＲで、棚橋君と長野へ
１０時半から県庁内で打合せ・・・会議は午後１時半閉会
長野駅内で、昼食後
レンタカーで松本へ向う、アポ４時・面談・・・面談企業の紹介で６時アポで面談・１時間
面談後、既知の企業を訪問に中野市へ向う・アポ７時半
さらにここの社長の紹介で、８時に企業の役員さんと面談
（・・・解りづらい表現だが、計４社を訪問）

打合せ後ホテル探し
・・・１軒目満室、２件目のホテルは、最多価格帯の４７００円の部屋は満室で５７００円の部屋は空いていた
しかし、フロントマン（オッサン？）は、
“ここの５７００円の部屋だったら、もう少し先のホテルの方が同じ値段でモット綺麗な部屋でいいよ・・・そこが一杯だったら帰っておいでよ”
と信じられない発言？？？

オッサンの“指示”に従って、綺麗なホテルへ・・・１件目のホテルだった
・・・５７００円の部屋へ引き返す（・・・卑下するほどではなく広過ぎるほどの部屋だった）
チェックイン後、近くの回転寿司店で夕食・９時半

夕食後、３年ほど前に当社設計で竣工した店舗が近いので訪問・・・今でも綺麗で良く流行っていた
見終わって帰ろうとしたら専務さんに出会い、歓談
ホテル着１時・２時就寝・・・ナガーイ一日だった・・・