昨夜、帰りの車中・自宅で、日本シリーズをＴＶ＋ラジオ観戦・・・７回の中村紀選手のヒットはこの試合を越えて、日本ハムにトドメを打ち込んだ一弾と思う
・・・今日も活躍したらＭＶＰだろう
日ハムに勢い・執念が無い！・・・中日は今日決める気がする

今日からもう１１月か・・・
１２月は雑用が多く、今年も残りは実質今月１ヶ月か・・・
月日の過ぎるのは早い・・・

４時から、タムラ塾ＩＮ名古屋・・・参加者５名
旧知の経営者さんが１０年ぶり位に顔を出してくれ、昨年役員参加の企業からも、社員さんが４名参加頂き、一生懸命に聞いて貰えて“講師冥利”を感じ、２次会も盛り上がり、話題が尽きない・楽しい一日だった

散歩決算
１０月末　　　２８７．５
　９月末　　　２６１．５
計１０月実績　２６．０時間　　月次　　　▲ ５．０時間
累計　　　　　３００．０－　２８７．５　＝ ▲１３．５時間

昨夜帰りの電車の中、ＩＴで中日の優勝と中村紀選手のＭＶＰ受賞を知った
中村紀さんおめでとうございます！
いち中日ファンとして、貴殿に心から感謝と敬意を表明します
拾った落合さんはエライ！
燃えて応えた中村紀さんもエライ！
男中村が、落合さんへの感謝に、選手寿命を賭けて臨んだ一年に、心から感謝と敬意を表したい

帰宅して、ＴＶ漬け、
・・・チャンネルを何回変え、何回同じシーンを見た事か！
・・・何回見ても嬉しい！
・・・何回見ても中村紀選手のコメントには涙が止まらない！

しかしＭＶＰがもう一つ有るのなら、私は日ハム打線を掌握・抑え切ったキャッチャーの谷繁選手に贈り、８回まで完全試合の山井選手には特別賞に贈りたい

９回のピッチャ交代に議論が分かれている
落合さんが、山井投手の指のマメが原因と説明しているにも拘らず外野が騒がしい
・・・私は、もし山井投手にマメが出来ていなくても適切な判断と思うが・・・点差は１点、ホームラン１本で流れは変わる(・・・２点あったら続投と思うが・・・)

天気も良いし、“お墓参り日より”、父と義父のお墓参りに
父のお墓は家から１５分
義父のお墓は車で１時間強
二つ廻ると半日仕事で、丁度良いレジャー？になる・・・お墓参りをレジャーと言うと先祖に叱られそうだが
・・・お墓参りはその位身近に位置付けするのが良いと思う・・・

昨夜、田舎の同級生の父親が他界したとの連絡・・・減量で礼服もサイズが合わなくなったので、お墓参りの帰りに購入へ
亡くなった友人の父親も私の父と同年で、小さい頃厄払い行事で家族がよく一緒になった事を思い出す
・・・自分たちがその頃の父親の年令に成った事に、年月を感じる

礼服を買った帰り、散策中偶然小さな“中古時計店”で、“パテｯｸ”の古い“カラトラバ”を発見・・・プラチナ製！！・・・もう今は造っていない
非常にシンプルで気に入ったが・・・少し(かなり)値が張る・・・迷う・・・欲しい・・・迷う・・・欲しい・・・迷う・・・エンドレスモード・・・

パテｯｸのカラトラバ・・・手にとってジックリ見てみると、これ以上シンプルに出来ないほどの究極のデザイン・・・建築的に言うと“レスイズモｱ”と言う所か？
・・・腕時計の原型と言って良いと思う

午前中出社、経営計画の作成

夕方５時より友人宅葬儀の応援へ
私は、お礼(香典返し)の品を渡す係り・・・カウンター背後のストック棚の背は抜いてあり、背後から紙袋が“後方支援”されナカナカ上手く出来ている
田舎では、厄払い行事を記念に発足した同級生の会が、こうして仲間の葬儀をサポートするシステムになっている

４２の厄払い・６０才の還暦行事も済み、揃って老人会に加盟し、残った最大の行事はこうした葬儀支援になった
気がつくと、“順番待ち”の最前列近くに立ってしまった気がする・・・嗚呼短キカナ人生

小沢党首辞任のニュース！
・・・一体何を考えているのか？？
・・・ゲームでもしている積りか？？
突然密室会談を開き、突然“大連合”を唱え、党の反対に合うと、突然辞任・・・困った親分と思う

ラジオで
(山井“トウシュ”の交代より、驚いた？？)と
(トウシュ交代は難しい・・・落合監督？？)の声

民主党は(選挙に勝利する為に)慰留の方向だそうだが・・・辞めたい人は辞めた方がイイ・・・小沢氏は早晩民主党を離れると思う・・・・
自民党は(少し)楽になった・・・

午前中、机上整理
午後、顧問弁護士事務所で相談事・・・
夕方、メルマガ・・・サーバーのメンテで、今日の発信に間に合わず

小沢さんの辞表・・・民主党は慰留の方向で総意は決まったようだ
小沢氏は参議員選挙の大勝で、党内での自分の発言力・求心力に勘違いをしたようだ・・・過信か？
ラジオで民主党の現状を“ホップ・ステップ・肉離れ”と語っていたが・・・上手い事言う人がいるもんだ！

午前中、メルマガと社内でマスタープランの打合せ
打合せを通じて社員の成長を実感できる時が、日々の中で最も嬉しさを感じる一瞬

午後、来年度の経営計画作成・・・リミットは今週末！

随分涼しくなったと言うより、朝・晩は寒さを感じ、散歩に絶好のシーズン
今日から散歩を、朝・昼・夕の３時間モードにする
・・・１日約２万２５００歩・１０００キロカロリー消費・・・・少し無謀か？

すれば、１週間で７０００キロカロリーの消費＝体重１キロ・月４キロ減が散歩だけで可能になる！
年末へ向けて、どうしても(７０キロは来年の楽しみにして)、年内には７５キロ以下を達成したい

昨夜、小沢氏辞意撤回のニュース・・・過去の行動から撤回は無いと思ったが・・・
“小沢老イタリ！”の印象
“老イテハ子ニ従ヘ”と言う事か・・・
しかし、小沢氏は民主党議員さんから、本心に好かれているのだろうか・・・？？

昨日から開始した“３時間散歩”は過剰なようだ・・・体力・気力に何の問題も無いが・・・夜(激しく)“足がつる”・・・痛くて夜中に目が覚める
前から兆候はあったが、どうも散歩時間と深い関係が有るようだ・・・

今日から、母を連れて年に１回の“親孝行ツアー”・・・兄弟で母親を連れて総勢７名(平均年齢超６０才！)での観光旅行
母はこの旅行を毎年とても楽しみにしている
父が無くなってからの企画で、もう１０年になる・・・母は今年で８１才・・・元気だ！

空港へ観光会社のバスで迎えに来て貰ってホテルへ直行
到着してお昼
ホテル近くを散歩・買物後、夕食はホテル近くで・・・母は足が弱っているので、行動半径はホテル近くに限定
夕食後、街を散歩して、９時就寝

終日、バス観光

無事に、親孝行ツアーが済んだ
母は今年８１(８０かも？)才・・・この元気さなら、９０才までは心配ないだろう
親の長寿・元気は、“子供孝行”だと思う
病にかかってから、病院・治療でお金を使うより、こうして長生きの楽しみを造って上げるのが、老人には最も有効な健康法になると思う
・・・腰を痛めたせいで、少々疲れた！

休暇中に、タクシーから降りようと、体を捻った瞬間“ぎっくり腰”になってしまった・・・散歩は少し休憩・・・腰周辺の筋肉が衰えているのだろうか・・・

今日は朝から、“営業全社員会議”・・・(更なる厳しさが予想される)来年度の営業の活動方針・数字目標をめぐって、全支所の営業社員が集まり、ケンケン・ガクガクの議論

先ずは、今年の反省・改善を徹底議論
次回に、新活動方針・新数字目標の決定(の予定)

役員会議と時間的に重なったので、武沢先生からも１時間ほどアドバイスを貰い、計画作りに入る

役員鍵の席で、執行役員からも各チームの実績報告があった
２つの“反省会”を傍で聞きながら、年頭の計画は実行をフォローするシステム・フォーマット抜きではなされないだろうと
・・・人間はさほど意志が強くないし、記憶力も弱いし、持続力も無い・・・事を(非難では無く)前提に、実行・持続し易いフォーマットの作成を急ごう
幸いに営業の“予定日報”でヒントは掴めた！

週明けから早速作成し、１１月中に完成し、１２月は試験期間とし、来年から正式に業務に取り組む
執行役員向け・設計社員向け・事務系向けの３種類必要になる

午前中、喫茶店と本屋
家で昼食して、１２時半にＴＶの前に座り、ズーーーーーッﾄ、うたた寝・パソコン・ＴＶの一体型休日
夕食後も、ソファーで横になりながら、９時頃から、うたた寝的ＴＶを“堕視”
・・・情け無い位居間でグダグダしていた
疲労感と、明日の展望が見えない(自分への)失望感の合体型脱力症状かも・・・？

散歩再開・・・腰痛は、散歩したらむしろ良くなった・・・曲がった背骨か腰盤が、歩く事で正常になったかも・・・

中日の４番バッター福留選手がＦＡ宣言・・・恐らくメジャーへ行くだろう
私が、球団経営者だったら、ＦＡの可能性がある選手には、ＦＡの前年度に松阪選手のようにポスティング方式で“売却”する！・・・双方にメリットが有る
メジャーに行きたい人はドンドン行って貰えば良いと思う

“上が去れば下が育つ！”・・・使えば能力が開花する選手は沢山いると思う
メジャーが一杯になれば自然に行け無くなる・・・メジャーは、今一時的な選手不足なんだろう

ただＦＡで国内での移籍はカンベンして欲しい・・・米のように、監督も選手もライバルチームに移籍したんでは、ファンは何を・誰を応援するのか？

午前中、早々とお歳暮のリストを発送・・・今年も、林　元監査役の“富有柿”
先日サンプルを頂いて食したが、歯ごたえの有るパキパキした食感・上品な甘さの・大きな柿は、柿好きな私には最高だった！

ダンダン年末が迫る
残るは、年賀状と、賞与(利益還元)で、今年が終わる・・・その前に大事な経営計画と全社員大会

１１時の新幹線で東京へ
２時から定例会議・・・建築に理解の深い経営者との議論はとても楽しい！・・・いつまでも話していたい心境になる！

夕方、東京事務所の社員と、
女子社員の結婚祝い
早めの忘年会
私の東京勤務デビュー？
・・・等モロモロで久しぶりに、上野事務所近くの(高級)寿司店で夕食会・・・少し奮発！

昨夜は、少し飲み過ぎた
・・・良き仲間・良き肴・楽しい会話・・・飲み過ぎて当然か・・・言イ訳？？
上野駅から新幹線で長野へ・・・長野新幹線は、かなり混むが大半の方は“軽井沢”で降りる
１時半から定例会議に参加

６時のＪＲ中央線で名古屋へ・・・着９時・・・ＪＲの３時間は長い

９時のＪＡＬで福岡へ
空港に論手君に迎えに来て貰い、１時半からの打合せに
途中、うどん店で第１回目の昼食

打合せは、１時間半ほどで終わり、論手君お勧めの“元祖　長浜ラーメン”店で、２回目の昼食・・・３時に、約３０席の店内が満席状態に驚く

眺め直すと、至る所ラーメン店だらけ！・・・３軒連なっている店もある！
何故これほど多くのラーメン店が有るのか不思議だ・・・？
福岡の人は、喫茶店でコーヒーを飲む感覚でラーメンを食べるのか・・・？

キット、食事では無く、おやつ感覚で食べるのだろう・・・

空港へ送ってもらって４時前
次の便は７時、チケットは８時の最終・・・キャンセルに手数料が掛かるし、１時間の差なら我慢する事に
・・・結果、空港に４時間の長時間滞在

あいにくラウンジはＡＮＡのメンバーなのでＪＡＬは使えず、喫茶店でガンバルが・・・キマリ悪くて１時間が限界
５時からは空港のイスで３時間！・・・長かった！・・・エコノミー症候群になりそうだ

昨日、ＪＡＬ機内のラジオで・・・
患者“咳が止まらないのですが・・・”　　先生“それは、ゼンソクです”
患者“どうすれば直りますか・・・・？” 先生“ユックリ歩きなさい・・・”

患者“先生、オシッコが１日に１０回も出るのですが・・・”
先生“それは、トウ尿病です・・・”

午前中社内でＭＰ打合せ・・・昨日の打合せ物件の宿題解決・・・絶対入らないはずの大きさが入った！
プランは面白い・・・解けない難問がスーッと解けるとヤッター！と叫びたくなる

今週は、出張が多かった・・・東京・長野・福岡に続き今日は、大阪へ
どの出張も、打合せ時間は平均１時間半・・・今週は４×１．５＝６・・・６時間しか仕事をしなかった計算になる
今日は１時間コース

携帯用ＤＶＤプレーヤーを購入した・・・珍しく“ＰＯＬＡＲＯＩＤ製”１９、８００円
小さくて格好もイイ・・・空港での５時間待ちが少し楽になるかも・・・

今日は休日の土曜日だが、１０時半から全社の臨時営業会議
前回の全営業会議で反省不足だったようで、計画を膣案する前の、更なる突っ込んだ反省会
私は、出勤したが会議には参加せず、時々オブザーバーで参考意見を言うに留め、午後３時には退社したが、(日報見ると)深夜まで議論していたようだ・・・

予定型日報メールが良い発想の転換になった様で、“予定＝計画”を建て実行するパターンの営業になりつつある
・・・とても良い事だ
社員が自分たちで立てた計画を実行して行く事しか、道は開けない！

私の提案で、
全員が個人目標の年度計画を予定日報の下部に記す事に決定・・・一つの表に全てを記しておく事が、目標達成に最も有効な方法と思う

ＴＶで、有名女優の成人した息子が、覚醒剤違反で逮捕され、親が謝罪の会見を開いていた・・・マスコミは親に拷問のような質問を浴びせ続けるが
・・・謝罪する必要が有るのか・・・？

未成年ではあるまいし、他人に多大な迷惑を掛けたほどの犯罪でもないし・・・犯した罪を自分であがなえば良いのでは・・・

午前中、長女が孫と遊びに来てくれた
最近思う・・・“孫を遊んでやる”と言うが、本当は子供は大変賢い・・・(大人に)気を使った“孫に遊んで貰っている”のだと悟った・・・

午前中東京で打合せ
午後、東京事務所で、午前中打合せ物件の変更案の詰め
４時の上越新幹線で、新潟行き
・・・東京事務所が上野駅に近いので、移動はとても便利だ

７時から先週土曜日に神事を行った物件の“直会”(ナオライ)・・・と言うより記念食事会

新潟―長野は、近くて遠い！
８時前にホテルから新潟駅に行くも、長野方面への接続の関係で、新幹線は８時半発
高崎駅で３０分待ち、長野新幹線に乗り換え、長野駅で再び乗り換えに４５分待ちで現地着１２時半

・・・４時間半もかかった！

現場近くの駅に、昨日から来ていた棚橋君に迎えに来てもらい、現場視察・・・順調
現場監督さん・監理担当の岸川君・棚橋君と、近くのお蕎麦屋さんで昼食
・・・さすがお蕎麦の本場、極普通のお蕎麦屋さんなのに・・・結構美味しい！

帰りは、ＪＲ中央線で長野―名古屋３時間！で７時帰社
１泊２日で、日本列島１／３位を、反時計回りに１周した感じ・・・

しかしこの２日の出張で仕事したのは、昨日の打合せに１時間・東京事務所で２時間・現場で３０分の合計３時間半・・・人生が勿体無い・・・

午前中、市民病院で(腎臓の)定期健診
・・・大ショック！
一番気にしている“尿蛋白量”が、突然“２ｇ”を越えてしまった！
正常値は０．１５ｇ以下
０．４ｇ以下ならセーフティーゾーン
１ｇ以上は、即検査入院
３．６５ｇ以上は、治療入院
の目安があり、(最近は体重減・散歩効果か)０．６ｇ前後を推移し、回復傾向に有っただけに本当に残念・・・

先生は、(透析に繋がりかねない数値の急変を懸念して)即検査入院を勧めるが
・・・もう１回粘って次回の検査で数値に改善が見られなければ、検査入院と言う事で交渉成立

先生は腎臓を覆っている膜の異常を懸念し、何故か内蔵のガン検査も行う事に・・・生まれて初めて胃カメラと大腸検査
・・・この年で生まれて始めては遅過ぎるかも・・・

来週から、胃カメラ・大腸・２４時間蓄尿と検査が続く・・・最近、出張での外食・飲み会が多い事が大きな原因と思う
出張に行っても出来るだけ日帰りにして、食事の管理を徹底しよう

午前中、社でマスタープランの打合せを３物件こなして、午後東京へ
４時からタムラ塾ＩＮ東京・・・１社３名参加予定が1社１名に減少

明日は、午前中東京・午後鹿児島行きの予定が入っているので、当然東京宿泊が便利だが・・・体調管理の為帰宅して、明朝早くに出直す事に

昨夜は、帰宅して大正解
タムラ塾は６時に終わったが、帰りの電車の乗り継ぎが良く、９時には帰宅出来た

家でユックリ食事をして、“コタツ”に入ると、本当に疲れが取れ心が安らぐ
“頭寒足熱”・・・誰が考案したか“コタツ”は日本が世界に誇れる、安価な暖房器具兼“健康器具”だと思う
寒い外国に輸出したら、大受けすると思うが・・・

今朝は、家を６時４５分に出て、名古屋を８時前の新幹線で、都内目的地へは１０時前に着いた・・・名古屋―東京は日帰り通勤圏内の気がする

打合せは１０時半から、１２時に終わり
急いで羽田へ向う
１時半のANAで鹿児島へ
博多から４時間も掛けて、論手君に空港まで迎えに来て貰い、表敬訪問
・・・のつもりだったが・・・
社員の図面を質問され答えている内、ダンダン本気モードの打合せになってしまい、スッカリ担当者気分の長時間の打合せになってしまった・・・イロイロ変更になったが、本心は来て良かった！・・・変更が間にあって良かった！！

担当社員とは、マスタープラン段階で十分議論・指導して来た積りでも、担当者対施主になった段階で、担当は施主に言われるままに図面を修正している
・・・意外な落とし穴が有る事に気が付いた・・・

２時間ほどの打合せが済んで、明日の打合せにそなえ博多へ向うが・・・
(論手君には申し訳ないが)車の移動の４時間は、私の現在の体調ではとても辛いので、新幹線で向う事に
・・・新幹線“つばめ”は“新八代駅”で、在来線の特急“つばめ”に乗り換えになる

論手君、往復８時間もの運転お疲れ様でした・・・(私の体調が悪く)夕食もご馳走せず申し訳ありませんでした・・・

昨夜、ホテルに９時半にチェックインし、TVでミシュラン騒ぎに驚く・・・所詮東京の話しに、こんな本が売れ、客が殺到するとは・・・理解出来ない
・・・ヤハリ日本人は金持ちなんだ！

しかし、勝手に人の店舗の美味い・不味いの判断をして公表して良いのかな？
予め、各店舗に採点OKの返事を貰った店舗のみを対象にすべきではないのか・・・判断にそこまで責任が持てるのか？
・・・ミシュランの審査員の能力を誰が判断する・・・

今は閉店したが、名古屋に２０年近く馴染みにしていた美味しい寿司屋さんがあった
・・・その大将が言っていた
“昔、TVの取材に応じてえらい目にあった・・・翌日から一元客が大挙して訪れ、常連客に迷惑を掛けた・・・一元客は所詮一元だった”と

中部空港でも、オープン時大混乱で、スーパー銭湯や有名飲食店に大挙して客が訪れ、大繁盛したが、今は閑古鳥だ・・・開店ブームの一元客だったのだ
ブームに乗ると言う事は危険でもあると思う
ミシュランへの掲載を断った店が有ったらしいが・・・それが本当の一流と思う・・・ミシュランを断った店なら行って見たい・・・

年のせいか
今更、ワザワザ食事の為だけに有名店舗に行く事に興味が無くなった・・・近くの馴染みの店で、気の会う友人・仲間との食事・酒が一番と思う

今朝９時半に、論手君にホテル迎えに来て貰い、企業を表敬訪問
１２時まで打合せ後、福岡空港へ送って貰い、ANA１時の便で、中部空港へ

午前中、マスタープラン打合せとメルマガ
とても週の始めには書けないオゾマシイ内容なので、週末に送信したが・・・

午後、営業会議
武沢先生も心配？して、臨時に自主的に参加して頂けた・・・感謝
営業はとても奥が深い・難しい・・・放っておいても買ってくれる商品を創るのがモットも優れた営業で
・・・商品開発と広告宣伝が両輪と思うが・・・現実は結構難しい

１年間営業社員の日報を見ていて心が痛む
・・・開発担当社員に会えない・アポが取れないどころか、大半は門前払い・名刺も・資料も受け取って頂けない企業が大半
それでも、社員たちは難攻不落のお城を“ドンキホーテ”さながらに、同じ戦略・戦術で来年度の予定・計画を作っている・・・けなげな社員達だ・・・

社長として、(カワイイ？)社員達にこんな“作業”を続けさせてはいけない！・・・そこで、来年度の営業方針は発想を変えて臨む事を提案
１８０度転換！
“先方からアポ依頼が来る営業”
に変更
・・・恐らく社員は“社長そんな事無理ですよ”と思うだろう・・・
既存の価値観を打ち破り、(一見)無理な事をして行くのが経営だと思う・・・

設計系も同じ様に、来年度の“設計方式”の大改革を行う・・・生産の“ボトルネック”を探し、根本から改める・・・
“改革無くして成長なし”・・・どこかで聞いたような・・・？

天気は最高！・・・・絶好の散歩デー
先週の“尿蛋白２ｇショック”が続いている
原点回帰で、食事管理と散歩の強化の一環で今日は散歩デー・
朝サンデーモーニング見て、妻の買物に付き合い、帰路は、妻は車・私は“片道チケット散歩！”(・・・長時間散歩のコツ？)
午前中２時間１５分・午後２時間、計４時間１５分
・・・距離２６キロ(歩数３万２５００歩)！

さすがに午後の２時間の終盤は多少疲れたが、少々の筋肉痛以外に何の問題も無い
どんな病も、健康状態を維持する事で快方に向うと信じるが・・・来週から始まる検査が心配だ
しかし、考えればあくまで検査であって、病の原因が解明し、(根本的)治療方法が見つかるなら何も恐れる必要が無い筈だが・・・細胞のサンプリングに、腎臓に“ブスッと”針を刺すという、手術風検査はどうも・・・針を刺すだけで、５日間の入院になるそうだ・・・

散歩疲れで１０時就寝

８時前の新幹線で、千葉へ
１２時から千葉の“志津”と言う駅の、駅ビル内に当社設計物件“パラツォ志津店”の竣工式へ出席
・・・駅の改札出ると２階がテナント店街、１階がパチンコ店舗・・・デカイ建物だ！・・・建物の長辺の長さは１００Ｍを越えるだろう

テープカットにご指名頂き・感謝状と金一封まで頂き・最後に中締めの挨拶まで指名頂き、設計者冥利・栄誉の竣工式だった・・・感謝・感謝・感謝！！！

郊外の巨大スーパーに押されて、ヤヤ地盤沈下の地方都市の駅前が、この店舗の出店で明るくなった・・・街に“核”が生まれた
こうしてパチンコ店舗が、街に溶け込み、商店街の一員として、活性化に協力している姿を見ると業界６０年の歴史の中に感慨無量な思いがする

店舗作りの経営コンセプトの“優しさ感”がパチンコ店舗の、ある種の“アク”を消去している！
・・・経営者の持っている優しさの資質と理念の確かさかのせいだと思う

社に帰って５時半
一時間ほどＭＰの打合せを３物件行い７時からの“第９青経塾”の望年会に駆けつける
今日は、私と粥川さんの“還暦祝い”と、竹市さんのジャスダック上場祝い！
３５才で入塾して２５年！・・・皆年をとった！
１１名中今日で５名が還暦越え・・・来年２名追加で、５０％が還暦越えになる

洒落た赤系のネクタイを頂き、ケーキの上に並べた６０本！のローソクを、粥川さんと一緒に吹き消し、皆で子供のようにワイワイ・ガヤガヤ・・・楽しいひと時だった！

昨夜宴席で、“横田”さんから、健康上のとてもイイ話を聞いた
・玄米菜食・・・“新井先生”の“長岡式玄米”
・下半身を暖める・・・(寝る時も)靴下・股引、足がつる時は大腿部に湯たんぽ
・半身浴・・・３８度・３０分
・早寝・早起き・・・横田氏は９時就寝、５時起床

早速昨夜半身浴を試みた・・・ヤヤぬる目のお風呂にもかかわらず３０分もつかると汗が出だした・・・お風呂は熱くないに、不思議な感覚だ
布団に入っても体の芯までホカホカ感が朝まで保たれ、体中がとても気持ち良い

足がつる現象が最近少し収まったのは、冬布団に切り替えて、足が温かくなったせいと考えると“湯たんぽ”も理屈に合う

当たり前の事だが、健康生活を維持する事が、健康の秘訣
健康生活は、食事・運動・休息に尽きると思う
・・・良き休息の為には、入浴・頭寒足熱・睡眠が欠かせないと思う・・・良い事を聞いた・・・流石は還暦率５０％の会だ！
私も、健康オタクの仲間入りをしよう！

今日は検査用２４時間採尿・・・一日分の小水の入る大きな容器を持って出勤
・・・難儀な事だ

午前中、市民病院へ２４時間蓄尿のサンプル提出と、血液検査
尿が２４時間に“２、８リットル”もの量になることに驚く・・・排便・発汗も考えると、１日に３～４キロの飲食物が必要になる計算

先日の会合で、上場した友人からイロイロ話を聞いて見た・・・
友人の会社は、経常利益が前期約１２億円・今期予測約１４億円もの優良企業
ＩＴで調べてみると、公開時初値は２６００―２７００円予測だった・・・発行済株数(３．３１５，０００株)と掛けると、時価総額は約８６億円となる

年間１４億円前後の利益を上げる企業の価値が８５億円は、安過ぎると思う
単純利回りで、１４／８５＝０．１６５・・・１６．５％！！にもなる

調べついでに他の優良企業を調べてみたら・・・
キャノンは、時価総額７兆４４００億円・経常利益４４００億円　　　・・・６％
単純利回り計算で、株価は決められないとは思うが、意外に日本の株価は全般的に安い気がする・・・

昨夜、防衛省の元次官逮捕のニュース
・・・贈収賄は、贈った方と、貰った方、どっちが悪いのか？

贈った側の得られた巨大な金額・利権に対して、
貰った側の(高々ゴルフ代の数百万円・飲食接待・少々のお祝い金等)総額との比率を思うと、貰った側は背負ったリスクに全く割が合わない危険なビジネスになる
・・・贈る方がシタタカと言う事か・・・

これだけ世間を揺るがした大きな事件になると、双方とも人生をフイにした事は間違いない・・・勿体無い事だ・・・
しかし今回公務員でない奥さんまで逮捕はやり過ぎでは・・・？

今日は５時起き、７時前の新幹線で山口県行き・・・１１時からの地鎮祭へ出席
お施主さん側からは、貸し切りバスで、役員さん・高齢(８３才)の会長さん、に並んで社員さんも多数参加頂き大いに盛り上がった神事になった

神事後、近くの料理店で皆で昼食し、事業のスタートを祝いあった
・・・８３才で元気な会長さんの嬉しそうな笑顔が、ほほえましく嬉しかった・・・少し遠かったが参加してよかった！
・・・今日も“人の幸せに付き合う”設計士冥利の一日になった

“尿蛋白２ｇショック”の健康管理が効いて、リバウンド気味の体重が下がり出し、今朝は７７．７キロ・・・このショックに乗じて一気に７５キロまで行こう

市民病院で１１時から、イヨイヨ人生初の“胃カメラ”
先ず胃の動きを止める注射を打ち、次に口の中に喉の麻酔液をたらし、３分後効いて来た頃ベッドで横になり検査開始
噂には聞いていたが・・・実に不快だ・・・オー！オェー！と嗚咽を繰り返しながら、パイプは深部へ入って行く・・・背中をさすってくれる看護婦さんの励ましが実に有り難い！

徐々に嗚咽が収まると、研究熱心な私はモニター観察に熱中し出す
・・・胃の中ってピンク色で結構綺麗なんだ！
自分で見ても潰瘍的な部分は見つからないから安心！と思いかけたら検査員は、パイプの中に細い線を通し出す・・・モニターを通じて、サンプリングしているのが判る・・・どうも“ポリープ”が有る様だ・・・３ヶ所サンプリング・・・ショック！！

検査自体は５分ほどで終わったが・・・(ポリープに)気落ちしている私に、看護婦さんは
“ポリープの方は半分位居ますよ”
と励ましてくれるが・・・悪性で無い事を祈るばかりだ！

気落ちして、心に力が入らず・・・気分はスッカリ病人・・・早目に帰宅し休養
今日の夕食は通常食で、明日から４日の大腸検査に備え、食事制限と準備が始まる
今日の胃カメラの不快感を思うと、
(恥ずかしささえ我慢したら)大腸検査の方が楽かも・・・

家に帰ってもパイプを通した時の、喉の痛みは治まらない
・・・不快感はパイプの径に有るのではなく、感触に原因が有ると思う肉の柔らかさと、硬質なパイプの違和感の気がする
・・・人の肉に近い感触のパイプにしたら苦痛は(少し)和らぐと思う