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06/09(火)減量は健康回復法 〇113-31-27 歩90.5
午前中、市民病院で尿タンパク値の定期健診
24時間蓄尿の検査と血液検査も同時に行ったが・・・
節制・努力?の甲斐があってか・・・一番気にしている尿タンパクは0.786グラムで(ホボ)セーフティーゾーン
他のほとんど全ての数値(血圧・血糖値・肝臓数値・等)も良好・・・塩分摂取量を6.68グラム/日と、食生活に注意を払った事が大きそうだ
過去の数値を見ると・・・
体重が下がる時、身体機能・数値は著しく改善されている・・・危機に対する人間の防衛本能で免疫力・治癒力が進化する気がする
・・・定期的な断食が健康に良いのもうなずける
禁断生活からヤット今日開放されるが、このペースを維持しよう
午後、社内で進行中物件の打合せ後、夕方東京へ2009年6月9日 (火) 3:14