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6月27日(火) 腰痛
先週のゴルフ以来・・・腰に痛みを感じ、整体院へ行き、以降練習も控えていたが一向に良くならない
もうゴルフが出来なくなってしまうのかと心配!
嘆いていてもはじまらないので自分で治そうと思い立つ
感覚的には腰の背骨が少しズレている気がする
昨夜、先ずは前かがみになりがちな姿勢も原因の一部だろうと・・・胸に枕をかい、うつ伏せになってみた
ヤハリ痛い部分が痛むが・・・少し効果を感じる
今日は、リハビリ的散歩をする
整体医が“正しく歩けば、自然に治ります”と言った事を思い出したからだが・・・効果を感じる
徐々に本来あるべき位置に背骨が収まって行く気がする
ゴルフが済んだ日は
うつ伏せになって体(背骨)を伸ばすストレッチを心掛けよう
お友達になってください!
2017年6月27日 (火) 12:16