天気は最高！・・・・絶好の散歩デー
先週の“尿蛋白２ｇショック”が続いている
原点回帰で、食事管理と散歩の強化の一環で今日は散歩デー・
朝サンデーモーニング見て、妻の買物に付き合い、帰路は、妻は車・私は“片道チケット散歩！”(・・・長時間散歩のコツ？)
午前中２時間１５分・午後２時間、計４時間１５分
・・・距離２６キロ(歩数３万２５００歩)！

さすがに午後の２時間の終盤は多少疲れたが、少々の筋肉痛以外に何の問題も無い
どんな病も、健康状態を維持する事で快方に向うと信じるが・・・来週から始まる検査が心配だ
しかし、考えればあくまで検査であって、病の原因が解明し、(根本的)治療方法が見つかるなら何も恐れる必要が無い筈だが・・・細胞のサンプリングに、腎臓に“ブスッと”針を刺すという、手術風検査はどうも・・・針を刺すだけで、５日間の入院になるそうだ・・・

散歩疲れで１０時就寝