最近、体重がリバウンド気味・・・８０キロを少し超えた！
今日からまた本格的にダイエット開始・・・７５キロを８月末に達成目標

朝食は、人参ジュースとリンゴ１ヶ
昼食は、コンビニで、ところてん４８．５ｋｃａｌ（１２０円）と、とうふそーめん風１０６Ｋｃａｌ（２１０円）で、計１５４．６Ｋｃａｌ（３３０円）

カロリーと脱糖と散歩（運動）・・・と最後に“根気”が４輪か？