減量生活の主食は、キャベツ
朝食1／８、夕食１／４（玉）
湯に通しても結構なボリュームになり、食べるのに時間が掛かる為、食事をしている気分になれる
それと繊維分が多いせいか、意外に腹持ちが良く空腹感を感じない
副食は少々の肉・魚・卵・豆腐・納豆等のタンパク質
・・・栄養バランスは結構良いと思う

体重は急速に下がり出し、顔のむくみも減った
残り１週間・・・楽しみでもある
２ヶ月に１回くらい、こうした減量生活も健康的な気がする・・・体がリフレッシュされる実感

午前中、東京へ移動
午後東京事務所で“日本ＮＣＨ”さんと打合せ・・・費用をかけないＣＯ２削減の特効薬だと思う・・・営業を支援する事に

民主党のマニフェストが気になる
・・・過剰サービスだ！
流れで勝ちは見えているので、今の時期に大盛りメニューは避けるべきだ・・・自民党の失策の修正と官僚改革（無駄遣い）で十分だと思う
政権をとった以降、“約束不履行”での反動で短命になることを最も心配する