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ACCESS
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- YESTERDAY
- TOTAL
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01/01(金)元旦 ×1/52
昨年の健康管理を総括すると
体重 83キロ 目標 72キロ (年頭81キロ)
9キロ減目標が2キロ増・・・判定不可能
散歩 287時間 目標400時間 (昨年329.5時間)
達成率285/400=71%
お酒 265・70・48 目標317・48日
達成率265/317=85%
しかし、酒を飲まなかった日が年265日は立派だと思う
体重の目標が72キロだった事
散歩の目標が400時間だった事
お酒を飲んで良い回数が48回だった事
・・・恥ずかしながら・・・見直して今日気が付いた
人は忘れ易い!
今年からは、ブログ中に目標値を記入して日々忘れ無い様にする!
散歩は地球一周を決心してから、
(08年)329.5+(09年)287=616.5時間
・・・時速6キロで3699キロ/4万キロ・・・進行が遅い!
これも、毎月累計をHP中に記入し、忘れない仕組みを作る
田村家新年会は、4名欠席・29名で開催
大人21名、小学生以下8名
元気な子供らが8名も集まると・・・幼稚園のような騒がしさ
飲んで・食べて・笑って・・・楽しく・至福の一日だった2010年1月1日 (金) 1:46