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08/26(日)ひまわり整体
ヤットひまわり整体さんの予約がとれ、今日の午後治療に訪問
さすがは“名人”だと思う
1時間体を揉み解しながら・・・的確に原因を探して行く
肋骨の一部が(あるべき所に)納まっていなかった事と筋肉疲労らしい
年のせいで筋肉の柔軟性が落ちているのに・・・“捻転”と日常的に使わなかった部分の筋肉を繰り返し・繰り返し
引っ張りの強い衝撃を与えた事からの(金属疲労ならず)
筋肉疲労だと思う
特に7月は練習・コースの連チャンが続き、筋肉が疲労回復出来なかったのだと思う
先生も汗だくになるほど1時間ほぐして頂いたら体が随分楽になった・軽くなった気がする
“ストレッチ”の指導パンフを頂き、家で実行するが・・・
自分の体の硬さに驚き以上のショック!
・・・完全に老化現象だ!!
座って開脚しての前屈は足が・・・90度位にしか開かないし前屈もお辞儀程度しか曲がらない
240Y飛ばすには
体の柔軟性抜きには出来ないと思う
今日から早速TVを見ながらのストレッチに徹する事にする
腰・足の前後・左右・回転・・・とにかくあっちコッチ筋肉を引っ張る事だ
facebook始めました
お友達になってください!2012年8月26日 (日) 1:58

 





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