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06/27(金)ダイエット再開! ○103-39-42 歩114
最近、体重がリバウンド気味・・・80キロを少し超えた!
今日からまた本格的にダイエット開始・・・75キロを8月末に達成目標
朝食は、人参ジュースとリンゴ1ヶ
昼食は、コンビニで、ところてん48.5kcal(120円)と、とうふそーめん風106Kcal(210円)で、計154.6Kcal(330円)
カロリーと脱糖と散歩(運動)・・・と最後に“根気”が4輪か?2008年6月27日 (金) 2:45

 





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