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08/27(月)人類の歴史は飢餓の歴史 ○119-56-85 歩・歩244
ソウル行きも手伝い、どうも減量に“リバウンド傾向”が出て来た
・・・接待の夕食会が元凶なのは明らかだが・・・
(姉が言っていたが)リバウンドは5年以内の再発率で考えるそうだ・・・
半年・1年で体重が下がったと喜んでも、それは5年と言う時間の経緯の中では一時的と言うべきだろう
・・・“生涯減量”が正しい考え方かも知れない
NHKで放送していたが、人類の歴史の95%は飢餓の歴史で、飢餓に対するカロリーの蓄積能力が脂肪であり、飽食時代に肥満となってその能力が健康を阻害し出した
今日から原点回帰!(何度も言っているが・・・)
気合を入れよう!
(蛋白食も控え)カロリー制限も復活
朝礼後の朝散歩を復活し、1日2時間散歩を心がける
・・・しかし少し涼しくなったといっても、9時スタートでは30分が発汗的限界
午前中メルマガ
午後、資料整理
夕方、修理に出しておいたジャガーW6が直った・・・エンジンの吹け上がりが今一だったが、別なエンジンかと思うほど良くなった
・・・手放そうか迷っていたが、もう少し大事にする事に・・・2007年8月27日 (月) 5:20

 





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