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10月30日(金) 1日1食にしようか?
断食サナトリウムの影響で、
朝食はニンジン+リンゴのジュース・昼食は蕎麦・夕食は和食で、
1日2食で過ごしているが・・・それでも1ヵ月で0.5キロくらい太ると思う
日々の摂取カロリーは、2000キロカロリー程度で
肥満に繋がる食生活では無い筈だが・・・仕事上発生する時々の夕食の付き合いが大きな原因になっている気がする
サナトリウムの石原医師は実質1日1食だそうだ
1日1食主義の人は結構多い
そこで昨日、昼食の蕎麦を止めてコンビニで野菜ジュースとヨーグルトのみにして、気がまぎれる様に昼食時間に散歩をして見た
いつまで続けられるか自信は無いが・・・やって見る事にした
今日提出予定のコンペは担当の棚橋君と依頼主さんの時間が合わず、明日に延期になった
結果今日もう一日時間が取れたので細部の微調整を今日も繰り返す事になったが・・・ほとんど調整も要らないほどの完成度になっていた
改めて社員さんの能力・集中力・チームワークに感心・感動!!
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お友達になってください!2015年10月30日 (金) 10:52

 





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