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01/07(金)青経塾新年会 2歩(4.5/400) W84.5
午前中掛かりつけ医院で、定期健診と薬・・・異常なし
院内は老人ばかりで、老人ホームのロビー化している
気になるのはほとんどが(元?)女性・・・男性は丈夫なのか?亡くなったのか?
昼食前、1時間散歩
午後、社で少し仕事と賀状整理
夕方、5時から青経塾の新年の総会に出席(・・・講演が楽しみだ)
会場のホテルまで歩く・・・約6キロ
夜、第九青経塾全員で新年の食事会IN山葵さん
一日2時間の散歩は意外に疲れる・・・距離にして約12キロ・・・ゴルフ1ラウンド以上の距離になるから当然かも・・・
体重が良いペースで下がり出した
このリズムを維持しよう2011年1月7日 (金) 3:51

 





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